Ist Essen nur Nahrungsaufnahme?

Essen ist in erster Linie ein Grundbedürfnis!

Denn es ist als Maßnahme zur Nährstoffaufnahme und zur Gesunderhaltung unseres Körpers unabdingbar und gibt unserem Körper Kraft und Geborgenheit für die seelische Entwicklung. Auch ist es ein Ausdruck unseres Befindens. Wir fressen uns z.B. den Kummer an oder Hungern um, um Anerkennung zu betteln.

Um das Essen aber nicht nur mit der Nahrungsaufnahme in Verbindung zu stellen, sind es die Eltern, die die wichtigsten Begleiter darstellen. Denn sie vermitteln nicht nur die Essensaufnahme, sondern auch das Erlebnis, welches mit der Nahrungsaufnahme in Verbindung steht.

Gemeinsam die Mahlzeiten einzunehmen sollte ohne Zwang und Druck, wie z. B. Zeitdruck geschehen, sondern in liebevoller und entspannter Atmosphäre. Zusammen zu sitzen, sich über den Tag unterhalten, die Lebensmittel zu betrachten und zu überlegen, wie und wo sie angebaut werden, können die Themen am Tisch sein.

Aber fangen wir mal von vorne an:

Denn natürlich unterhältst du dich über solche Themen noch nicht mit deinem Baby.

Aber auch bei diesem siehst du durch die Kopf- und Mundbewegungen und hörst durch das Schreien das dein Baby Hunger hat. Wenn es sich dann wegdreht, die Brustwarze ausspuckt oder einschläft, ist dein Baby satt.

Durch die Beachtung der Körpersprache stärkst du das natürliche Essverhalten deines Kindes.

Gerade direkt nach der Geburt kann es möglich sein, dass dein Baby alle 2 h kommt und stillen möchte. Dieses ist völlig normal, denn der Magen deines Kindes ist nach der Geburt so groß wie eine Kirsche, nach drei Tagen ungefähr so groß wie eine Walnuss, nach einer Woche so groß wie eine Aprikose und nach ca. einem Monat so groß wie Ei…

…Von Anfang kam unser Sohn mit zum Einkaufen.

Erst in der Babyschale und dem Kinderwagen, später dann selber im Einkaufswagen sitzend und mittlerweile mit 3,5 Jahren schiebt er selbst den Einkaufswagen….