Im 3. – 4. Lebensjahr leiden Kinder verstärkt unter Einschlafproblemen: sie werden sich ihrer eigenständigen Persönlichkeit immer mehr bewusst, und die abendliche Trennung von den Eltern löst häufig Angst aus.
Damit dein Kind in den Schlaf findet könnt ihr den Tag gemeinsam abschließen. Dazu habe ich dir 5 Ideen zusammengeschrieben:
1. Den Tag Revue passieren lassen
Je nachdem wie weit die sprachliche Entwicklung deines Kindes ist kann dein Kind selbst von seinem Erlebten am Tag erzählen oder aber du erzählst aus der Sicht deines Kindes deinem Kind sein Erlebtes.
2. Gute-Nacht-Geschichte
Eine Gute-Nacht-Geschichte gehört bei einigen Familien dazu.
Auch in deiner?
Jedoch bitte weder zu lange und komplizierte Geschichten noch Geschichten mit einem sogenannten „Lerneffekt“, denn dazu ist dein Kind am Ende des Tages nicht mehr in der Lage dieses zu verarbeiten.
Bei jüngeren Kindern hast du vielleicht schon die Erfahrung gemacht, dass sie immer wieder dieselbe Geschichte hören möchten. Selbst dann, wenn sie dir quasi schon aus den Ohren kommt: Kinder lieben Wiederholungen und Rituale. Dieses gibt ihnen Sicherheit.
3. Licht anlassen
Ist das Licht aus und das Zimmer komplett dunkel, könnte dein Kind sich einsam und alleine fühlen, die Dunkelheit könnte sogar angst auslösen.
Ein kleines Nachtlicht oder ein Steckdosenlicht erzeugt warmes, gedimmtes Licht und beruhigt.
4. Tür offen / angelehnt lassen
Ist die Tür offen bzw. angelehnt hat dein Kind die Möglichkeit euch als Bezugspersonen zu hören. Dieses erzeugt Sicherheit und ein warmes Gefühl.
5. “Gute Nacht, Till!”
Ein besonders magischer Moment ist es, wenn du deinem Kind beim Gute Nacht sagen, seinen Namen aussprichst: dein Kind fühlt sich persönlich angesprochen und in seinem Ich berührt.
die Trotzphase 
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