Heute ist wieder der 12. des Monats, so dass ich dich wieder mit 12 Bildern mit durch meinen Tag nehme.
Dieser beginnt mit der morgendlichen Einnahme meiner Tabletten

und dem Öffnen aller Fenster
.

Dann geht es in die Küche, um zum einen mein Frühstück

und mein Getränk vorzubereiten

und zum anderen um mein aktuelles Safe Food zu holen

.

Denn durch meinen 35 tägigen Krankenhausaufenthalt im Sommer habe ich extrem viel abgenommen und kämpfe gerade mit meinem Gewicht, um wieder zuzunehmen.

Dann beginnt auch schon mein Body Coaching

,

in welchem ich heute meine Downloads nebenbei laufen lasse

und Pilates mache

.
Und los geht s

Und bevor ich es noch vergesse, stelle ich noch meine Medikamente

und beginne die Tabelle der Aufzeichnungen meiner Ruhepuls – Werte.