7 Tage gfK (gewaltfreie Kommunikation) Sommerfestival 2024 sind vorbei.
7 Tage 100 Erwachsene + 40 Kinder
7 Tage innere Kind Arbeit
7 Tage fühlen, was brauche ich eigentlich?
7 Tage Empathie
7 Tage gfk Sommerfestival: ein Versuch das Erlebte in Worte zu fassen
Die Vorbereitungen
Doch bevor es am 14. Juli losging, mussten noch einige Vorbereitungen getroffen werden:
Sachen packen
7 Tage Gepäck für meinen Sohn und mich:
und noch ein paar Kleinigkeiten für die Kids Ninjas:
Was ist das gewaltfreie Kommunikations – Sommerfestival?
Stelle dir eine Familienstätte vor, in der du 7 Tage übernachtest. 7 Tage nicht putzen, nicht kochen (wobei ich mir das manchmal gewünscht hätte), nicht waschen (okay, das darfst du dann anschließend machen). Mitten im Taunus. Mitten in der Natur.
Die Uhrzeiten der Mahlzeiten werden durch das Personal vorgegeben, die Struktur, der Tagesablauf, um die Mahlzeiten durch das Orgateam von Klarweit (der Veranstalter) drumherum gebastelt.
Die Veranstaltungsorte sind Marburg und Dorfweil / Schmitten, die sich jährlich abwechseln.
Das Plenum
Das Plenum findet morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Abendessen in einem großen Raum mit allen statt.
Dort werden Organisatorisches, Ankündigungen und die Workshops vorgestellt.
Es beginnt mit 2 Minuten Stille. (2 Minuten können ganz schön lang und laut für mich als Mensch mit ADHS sein).
Anschließend darfst du dir einen anderen Menschen aus dem Plenum suchen und mit ihm 5 Minuten besprechen, was gerade lebendig in dir ist. Erst erzählt der eine und der andere schweigt – dann erzählt der andere und der eine schweigt. Ganz ohne Kommentare, geschweige denn Diskussion.
Danach werden die Workshops für nach dem Plenum, für nach dem Mittagessen in der Mittagspause und am Nachmittag oder am Abend, für nach dem Abendessen und für vor dem Plenum für den nächsten Tag vorgestellt.
Die Home Group
Die Home Group ist eine Gruppe aus 5 Menschen, die sich jeden Nachmittag vor dem Plenum trifft und in den Austausch über ihr Erleben / ihre Gefühle / ihre Bedürfnisse am Tag spricht:
Mein Fundament – mein Anker – meine Sicherheit
Die Workshops
Die Workshops werden nicht nur vom Veranstaltungsteam Iris, Jürgen und Olli gehalten, sondern auch von den Teilnehmenden selbst.
Das war, letztes Jahr, als ich das erste Mal dabei war, eine völlig neue Erfahrung für mich. Denn schließlich wusste ich ja auch nicht, was die Menschen an Erfahrung und Wissen mitbringen und wo sie dieses herhaben.
Dieses Jahr war ich bei folgenden Workshops:
- Gesellschaftsspiele (auch zu später Stunde noch)
- einem Austausch: „Können wir die gfK in die reguläre Schule integrieren?“,
- Selbstregulationsübungen für unser Nervensystem,
- Konflikte verbindungsstärkend begegnen,
- die Schönheit der Bedürfnisse,
- von Schmerz zu Schönheit,
- Empathie Tanzparkett,
- Fülle feiern mit Empathikon Gefühls- und Bedürfniskarten,
- Bitte um Mut zum Perspektivwechsel mit dem Ziel des „Integrativen Decision Makings“
Was ein unbeschreiblicher Moment, wenn man sieht, dass das eigene Kind das Fundament des Workshops legt und sich selbstwirksam erlebt! Und dieses dann auch noch die Grundlage der Doktorarbeit des Menschen ist, der diesen Workshop angeboten hat. Ich wünschte, mein Kind hätte dich als Lehrerin!
Die Mittagspause und der freie Mittwochnachmittag
Die Mittagspause und den freien Mittwochnachmittag waren bewusst zur Regeneration gestaltet; sodass wir keinen Lagerkoller bekommen.
In der Mittagspause fanden Gesprächsrunden zu diversen Themen, Massagen, Jonglage, Bastelangebote und eine Spielvorstellung „Herz über Kopf“ statt.
Den freien Nachmittag haben die Menschen zum Ausruhen, für kulturelle Erlebnisse oder so wie mein Sohn, ich und 5 andere Menschen für einen Spaziergang über den Klimaerlebnispfad in Wehrheim genutzt.
Die Kids Ninjas
Die Kids Ninjas – ohne diese Menschen wäre das Festival nicht das Festival!!!
Sie haben JEDEN Tag verschiedene Angebote für und mit den Kindern umgesetzt (selbstverständlich lag die Verantwortung bei uns als Eltern):
zum Beispiel
- Kräuterwanderung und daraus Kräuterquark zubereiten
- T-Shirt bemalen (letztes Jahr noch in Größe 134, dieses Jahr in Größe 146)
- Ton (letztes Jahr hat er ein Fernglas und eine Schüssel angefertigt, dieses Jahr einen Teller)
- Gipsmasken herstellen
- Slackline
- Waldwanderung
Der persönliche Briefkasten
Jeder, der möchte, bringt einen Briefumschlag mit seinem Namen und einem Bild von sich selbst mit, der als persönlicher Briefkasten für Wertschätzung, Anerkennung und Empathie in Form des geschriebenen Wortes durch andere Menschen fungiert.
Ich habe mir meine Post für zu Hause aufgehoben, um so ein kleines Stück Festival bei mir zu Hause weiterleben zu lassen.
Und auch den „Briefkasten“ habe ich mit genommen und ihn mit Tesa an meiner Schlafzimmertür befestigt. So kann mein Sohn darin Nachrichten hinterlassen, die er nicht aussprechen möchte / kann / will, sie ihm jedoch wichtig sind.
Er hat das mit seinem Briefkasten übrigens letztes Jahr als Erstes so gemacht. Und dieses hing sein Briefkasten auch wieder zuerst und der aus dem letzten Jahr wurde abgehängt.
Mein eigener Workshop
Alleine die Worte zu schreiben, fühlt sich so unrealistisch an. Als ob ich träumen würde.
Mein eigener Workshop!
- Kommt überhaupt jemand?
- Passt das da hin?
- Was ist, wenn ich keine Antwort auf eine Frage habe?
- Hab ich genug Wissen?
- Kann ich das?
Es waren 2 h, die ich nie wieder vergessen werde.
2 h mit euch im Austausch über ADHS und die damit verbundenen Herausforderungen in und für die Gesellschaft zu sein – mein Herz wird warm! So wie in der Sauna. Eine Wärme, die schützend ist – jedoch nicht zu viel. Oder doch?
DANKE
für die Verbundenheit,
für meine Wirksamkeit,
für euer Verständnis,
für eure Worte,
für euer Vertrauen,
für euer Sein!
Zu Hause ankommen
Wo ist dein Zuhause?
Ein Ort?
In dir selbst?
Und bekanntlich ist nach dem Festival vor dem Festival!
Sehen wir uns vom 2. – 8. August 2025 zum 6. gfK Sommerfestival in Marburg?
die Trotzphase 
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